Veelgestelde vragen

Plan via de contactpagina direct een belafspraak op een moment dat jou uitkomt, of neem contact op via WhatsApp of het formulier. Het kennismakingsgesprek is telefonisch en duurt ongeveer 20 minuten.

We bespreken je huidige situatie, je doelen en wat je eerder hebt geprobeerd. Je krijgt uitleg over onze aanpak en werkwijze. Daarna beslis jij of je wilt starten met de 30 Dagen Try-Out.

Nee. Ook als je nog nooit of lang niet hebt gesport, kun je starten. Je coach past oefeningen en gewichten aan op jouw niveau en begint bij wat jij vandaag aankunt.

Vaak is er meer mogelijk dan je denkt. Tijdens de kennismaking vragen we wat je klacht is en wat je wel en niet kunt. Daarna stemmen we oefeningen en belasting af op wat je aankunt en bouwen we dat langzaam op. Bij medische twijfel overleg je eerst met je arts of fysiotherapeut; onze coaching vervangt geen medische behandeling.

Je kunt bij ons sporten vanaf 18 jaar. Je coach stemt de training altijd af op wat jouw lichaam aankan.

De Try-Out is een proefperiode van 30 dagen waarin je ziet hoe onze werkwijze en coaching eruitzien. Je krijgt een intake met nulmeting en beweeganalyse, 8 trainingen in een kleine groep (twee keer per week), een persoonlijk voedingsplan, drie InBody-scans en een wekelijkse check-in met je coach. Zo ervaar je echt hoe het is om bij Victa te trainen.Bekijk de 30 Dagen Try-Out →

Na 30 dagen kijk je samen met je coach terug. Hoe voelde het, wat laten je metingen zien en wat past bij jou? Op basis daarvan bepaal jij of en hoe je verdergaat.

We bespreken de tarieven van de 30 Dagen Try-Out en de lidmaatschappen tijdens je kennismaking. Je weet dus wat de investering is voordat je besluit om te starten.

Lidmaatschappen zijn altijd minimaal 3 maanden. Dit is de minimale tijd om samen te werken aan een duurzaam resultaat.

De opzegtermijn van een lidmaatschap is 1 maand.

Ja, maar alleen in bijzondere situaties, zoals wanneer je voor een langere periode op reis gaat, bij zwangerschap of ziekte. Dit zal altijd in overleg zijn.

Nee, wij werken enkel met lidmaatschappen. Op die manier zorgen we ervoor dat je wekelijks betrokken blijft bij je proces en kunnen wij de juiste kwaliteit en coaching aanbieden.

Nee, we zijn niet aangesloten bij een verzekeraar.

Ja, na het afronden van de Try-Out is het mogelijk om je lidmaatschap voort te zetten via bedrijfsfitness.

Je traint in een groep van maximaal zes personen. Klein genoeg zodat je coach iedereen goed kan begeleiden en je techniek in de gaten houdt. Groot genoeg voor de energie en gezelligheid van samen trainen.

Nee. Bij Victa bieden we small group personal training met maximaal zes personen. Zo krijg je de persoonlijke aandacht van een coach én de energie van een kleine groep.

Nee, bij ons sport je enkel op afspraak en altijd onder begeleiding van een gediplomeerde coach.

Hieronder zie je de starttijden van de trainingen. Iedere training duurt 60 minuten.Bekijk het volledige rooster →

Een training duurt 60 minuten. Je begint met een korte uitleg en warming-up, daarna train je kracht en conditie. Boek je vooruitgang? Dan passen we je programma daarop aan.

Je kunt 2, 3 of 4 keer per week trainen. Op die manier geef je je lichaam de juiste prikkel om resultaat te boeken.

Ja. Tijdens de Try-Out krijg je een persoonlijk voedingsplan dat past bij jouw leven. Geen streng dieet, maar duidelijke handvatten die je ook op de lange termijn volhoudt.

We meten met een InBody 270, een lichaamsanalyse-apparaat dat lijkt op een grote weegschaal met handvatten. Je gaat er op blote voeten op staan en houdt de handvatten vast. Een zwakke stroom, die je niet voelt, meet in ongeveer een minuut je gewicht, vetpercentage en spiermassa. Je coach legt de uitslag aan je uit. Meet bij voorkeur steeds op hetzelfde tijdstip en onder dezelfde omstandigheden, dan kun je de metingen goed vergelijken.

Voor de lichaamsmeting hoef je alleen je schoenen en sokken uit te doen en je sieraden en accessoires te verwijderen.

Veiligheid staat bij ons voorop. Je coach let op je techniek en stemt oefeningen en belasting af op jouw niveau. Al onze coaches zijn BHV’er en in onze studio hangt een eigen AED.

Via de Victa Coaching-app bekijk je het rooster en meld je je aan of af voor een training. Download de app in de App Store of Google Play.

Ja, dat is mogelijk. In overleg kijken we welk moment het beste bij jou past en zetten we dit vast.

Afmelden is mogelijk tot 12 uur vooraf. Je krijgt dan automatisch je credit terug op je account.

Voor het aanmelden werken we met een creditsysteem. Credits zijn 2 maanden geldig. Op deze manier heb je ruim de tijd om een gemiste week in te halen.

We zijn gevestigd aan de Rijksweg 59a in Gulpen.Bekijk de adresgegevens →

Ja, we hebben 2 privé afsluitbare badkamers waar je na je training kunt douchen. Ideaal wanneer je na het sporten door moet naar je volgende afspraak.

We vragen je om 5 minuten vooraf aanwezig te zijn. Zo heb je voldoende tijd om je schoenen te wisselen, je fles water te vullen en eventueel vragen te stellen aan je coach.

Je hebt maar drie dingen nodig:

• Schone sportschoenen die je niet buiten draagt
• Een handdoek om je zweet af te vegen, voor de hygiëne
• Een flesje water of sportdrank